Remise en forme

Vous souhaitez retrouver la forme, perdre un peu de poids, redessiner  votre corps, préparer un événement particulier… je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Je vous prépare un programme personnalisé totalement adapté à vos capacités et à l’objectif que vous souhaitez atteindre. Lors de chaque séances je suis là pour vous motiver et vous faire progresser.

Dans un premier temps, j’établis avec vous votre bilan qui me permet de cibler vos attentes, de faire un point santé puis  je planifie votre programme d’entraînement personnalisé ( abdos-fessiers, renforcement musculaire endurance, méthode Pilates, étirements …..)

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