Virginie Fouquet en formation Pilates ce week-end

Votre coach passe , ce week-end, le niveau intermédiaire en Méthode Pilates

Voici quelques un des nombreux avantages de la Méthode Pilates :

  • Ramener le corps dans un alignement idéal, limitant douleurs et blessures.
  • Amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite.
  • Harmoniser la silhouette, en apportant une plus grande force intérieure.
  • Amélioration de la fonction physiologique.
  • Stimuler le système circulatoire par l’activité musculaire.
  • Stimuler le système respiratoire par sa participation aux exercices.
  • L’élimination du stress.
  • Faciliter la récupération de certaines affections de l’appareil locomoteur.
  • En suivant cette méthode, les muscles du corps vont se raffermir harmonieusement et les tours de taille, de hanches et de cuisses vont diminuer.
  • Accompagnée d’un régime équilibré, la méthode Pilates aidera à obtenir une silhouette fine et gracieuse, soulignée par l’amélioration du maintien du corps.
  • Accroître la souplesse des muscles.
  • Allonger et renforcer le corps.
  • Un moyen de rééducation recommandé par de nombreux kinésithérapeutes et ostéopathes dans les pays anglo-saxons où la Méthode Pilates est connue depuis de nombreuses années.
    (extrait Groupe LeaderFit)

 

 

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